☆澁谷blogの日☆

澁谷 佳菜 2022-03-15 (火)

みなさんこんにちは!

最近の休日の過ごし方は温泉な澁谷です。61040700-B83E-484D-88CB-DFEFCB41BEA8.jpg

サウナ流行ってますよね〜。

サウナ→水風呂→外の風を浴びる を3回繰り返すことで心身共に整った状態を「ととのう」というらしいですよ!

瞑想効果や心身のバランス調整に効果的なんですって。

温泉ってほんと気持ちいですよねー。疲れた体に沁みます。

温泉で温まった後のコーヒー牛乳は最高です!0A3817F1-994A-48A2-909C-2B6607A94AA5.jpg

ちょっと21歳の休日の過ごし方にしては渋すぎましたかね?💦