♪オオクラblogです♪

皆様こんばんは♪

明日以降ご覧の方はこんにちは🌞

２月も怒涛のごとく、もう明日は土曜日⁉️

早いですね。

つい先日、節分したばかりなのが

もうすぐで雛祭りとか来そうですね🎎

お天気もこれから、暖かくなってきて

その分これからスギ花粉も飛ぶらしいですよ🌳

花粉症の方は大変ですよね。

実は私も花粉症でした。

以前は。

以前って、治ったんかい⁉️

って思われる方もいらっしゃるかと思いますが

今はかなり軽減しました。

お医者さんや薬要らずです^ ^

何で⁉️

気になりますよね。

まず最初にお話しておきます！

これは、私が思ったやり方なので

当てはまるかは分からないですよ。

腸活です✨

私は、毎朝甘酒を飲んでます。

ここずっとです。

あとは、納豆を夜に食べてます。

乳酸菌を沢山、腸に入れ込んでます。

私は、ヨーグルトとかよりは

麹や納豆菌や糠とかからの

乳酸菌の方が身体に合ってる気がします。

あとは、継続する事が大切だと思います♪

昔、テレビでこんな事も言ってました。

免疫細胞の7割が腸に集まってるらしいですよ。

腸って超大切ですね。

 

私、健康オタクなのでww

他にも色々やってます。

興味ある方はお気軽にオオクラに聞いてください。